SOWA OPAC : Centrum Kultury i Biblioteka w Nowej Sarzynie

74 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Morsowanie : jak świadomie obcować z zimnem / Valerjan Romanovski. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 287, [1] strona : ilustracje kolorowe, wykresy ; 21 cm.

Autor

Romanovski Valerjan

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Romanovski, Valerjan Odporność Kąpiele zimowe Krioterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej. Dowiedz się: • Jak hartować organizm? • Od czego zacząć morsowanie? • Jak niskie temperatury wpływają na psychikę? • Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)? • Jak stosować krioterapię? • Czym jest morsowanie na sucho? • Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem? Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów – potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie. [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg i błazen : rozmowa z Jerzym Vetulanim / Marcin Rotkiewicz. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2019. - 187, [4] strony ; 23 cm.

Autor

Rotkiewicz Marcin (1972- ) Vetulani Jerzy (1936-2017)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Vetulani, Jerzy (1936-2017) Biolodzy Neurobiologia Mózg

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Nauka i badania

„Po prostu zawsze byłem błaznem. Dla mnie posągowość często jest podejrzana, sztuczna i nadęta” – mówi o sobie jeden z najbardziej oryginalnych polskich uczonych i popularyzatorów nauki. W rozmowie Marcina Rotkiewicza z profesorem Jerzym Vetulanim spotkamy zatem nie tylko znanego naukowca, ale także artystę i współzałożyciela Piwnicy pod Baranami, showmana, młodego buntownika, ulubieńca kobiet i ojca palącego z synem skręta.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szpital dla psychopatów / Stephen Seager ; przełożyła Joanna Grabarek. - Poznań : Filia, 2021. - 373, [1] strona ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Seager Stephen B. Grabarek Joanna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Seager, Stephen B. Szpitale psychiatryczne Psychiatria Psychopaci Przestępcy Psychopatia Psychiatrzy Staż zawodowy Los Angeles (Stany Zjednoczone, stan Kalifornia)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Stephen Seager spędził rok na oddziale szpitala psychiatrycznego, na którym zamknięto najgorszych psychopatycznych przestępców. Nigdy nie patrz im w oczy. Nigdy ich nie dotykaj. Jeżeli się boisz, powiedz im to. Ale nigdy nie odwracaj się do nich plecami. Wspomnienia psychiatry, opisujące rok stażu na oddziale psychiatrycznym ujawniają wstrząsającą prawdę o życiu za zamkniętymi drzwiami instytucji dla umysłowo chorych. To doświadczenie Seagera, autora bestsellerowych „PSYCHOPATÓW”, już na zawsze zmieniło jego postrzegania świata i ludzi. Po wyjściu już nigdy nie był tym samym człowiekiem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Sarzynie

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [wyp. Filii w Sarzynie] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieci Aspergera : medycyna na usługach III Rzeszy / Edith Sheffer ; przekład Sławomir Kędzierski ; [konsultacja historyczna: Marek Daroszewski]. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2019. - 431, [1] strona, [8] stron tablic : fotografie, portrety ; 21 cm.

Autor

Sheffer Edith Kędzierski Sławomir Daroszewski Marek (historyk)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Asperger, Hans (1906-1980) Dziecko z zespołem Aspergera Eksperymenty medyczne na ludziach Eutanazja Psychiatria dzieci i młodzieży Psychiatrzy Zespół Aspergera Austria Niemcy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Hans Asperger był uznanym wiedeńskim psychiatrą, który w uniwersyteckiej klinice dziecięcej badał osoby z zaburzeniami umysłowymi. Brał również udział w nazistowskiej akcji mordowania niepełnosprawnych dzieci. Dbał o „higienę rasową” w III Rzeszy. Reżim nazistowski sortował ludzi według rasy, religii i kondycji fizycznej. Nazistowscy psychiatrzy wybierali dzieci z różnymi zaburzeniami rozwoju, zwłaszcza z autyzmem. Asperger i jego koledzy starali się je „przekształcać” w produktywnych obywateli Rzeszy. Te, które uznali za nieuleczalne, wysyłano do kliniki Spiegelgrund, a następnie zabijano.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 94(100)"1939/1945":341.322.5 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niewyjaśnione okoliczności: życie i wiele śmierci czołowego brytyjskiego lekarza medycyny sądowej / dr Richard Shepherd; przełożyła Urszula Gardner. - Kraków: Insignis Media, 2018. - 454,[1] strona; 21 cm.

Autor

ShepherdRichard. Gardner Urszula.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Śmierć Sekcja zwłok Medycyna sądowa Lekarze

Gatunek

Publicystyka Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dr Richard Shepherd, czołowy brytyjski lekarz medycyny sądowej, poświęcił swoją karierę zawodową odkrywaniu tajemnic śmierci. Gdy ktoś umrze śmiercią gwałtowną lub z niewyjaśnionych przyczyn, zadaniem dr. Shepherda jest ustalić przyczynę zgonu. Każda sekcja zwłok to swego rodzaju zagadka kryminalna - a dr Shepherd przeprowadził ich w swoim życiu ponad 23 tysiące. Dzięki swoim umiejętnościom, oddaniu i wnikliwości jest w stanie odpowiedzieć na jedno z najtrudniejszych pytań: jak doszło do śmierci danej osoby? Czy chodzi o seryjnego mordercę, o katastrofę naturalną, o zbrodnię doskonałą, czy o podejrzany wypadek - dr Shepherd nigdy nie zakłada niczego z góry, ale zawsze dąży do odkrycia prawdy. Chociaż był zaangażowany w wyjaśnianie najgłośniejszych spraw takich jak masakra w Hungerford (1987), morderstwo Rachel Nickell (1992), a nawet w śledztwo dotyczące wypadku księżnej Diany (1997) oraz atak na World Trade Center (2001), to często te mniej głośne przypadki okazują się najbardziej zagadkowe, intrygujące, a nawet dziwaczne. Dowody przedstawione przez dr. Shepherda - zarówno w świetle jupiterów, jak i poza mediami - doprowadziły do skazania morderców, uniewinnienia osób fałszywie oskarżonych, a nawet do ponownego otwarcia dawno zamkniętych spraw. Jednakże życie w cieniu śmierci, bycie naocznym świadkiem najgorszych okropieństw, do jakich zdolny jest człowiek, miało swoją cenę. Dr Shepherd zwierza się w książce, ile przyszło zapłacić jemu samemu i jego bliskim. "Niewyjaśnione okoliczności" to fascynująca opowieść, relacja wyjątkowego człowieka, unikalny wgląd w niezwykły zawód, a przede wszystkim przejmujący i niosący otuchę testament tych, których życie przedwcześnie się zakończyło. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Woli Zarczyckiej

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [wyp. Filii w Woli Zarczyckiej] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Brud : cuchnąca historia higieny / [koncepcja, ilustracje i projekt graficzny:] Piotr Socha ; [tekst:] Monika Utnik-Strugała. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2021. - 193, [7] stron : ilustracje ; 33 cm.

Autor

Socha Piotr (1966- ) Utnik-Strugała Monika (1981- )

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Higiena

Gatunek

Książka obrazkowa

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Historia Medycyna i zdrowie

Gdy chińscy cesarze już od ponad tysiąca lat mieli spłukiwane wodą sedesy, w europejskich miastach wciąż wylewano zawartość nocników przez okno. Dawni chrześcijańscy święci uważali brud za symbol pobożności, za to Napoleon godzinami pluskał się w wannie. Japończycy nie mogli się nadziwić niechlujstwu portugalskich podróżników, którzy w XVI wieku dotarli na ich wyspy, a brytyjskie elegantki epoki baroku tak rzadko czyściły swoje gigantyczne peruki, że lęgły się w nich myszy. Jeszcze na początku XIX wieku nawet chirurdzy nie myli rąk – w najlepszym razie wycierali je w zakrwawiony fartuch. A ubikacja w domu w wielu miejscach na świecie do dziś jest luksusem. Sięgnijcie po Brud, by poznać te i inne intensywnie pachnące historie – i dowiedzieć się, że siedząc na sedesie, korzystacie z jednego z najważniejszych wynalazków ludzkości. Przed wami fascynująca, wieloaspektowa opowieść o czystości i brudzie zilustrowana z iście barokowym przepychem przez jednego z najdowcipniejszych polskich grafików.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Woli Zarczyckiej

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6(02.053.2) [wyp. Filii w Woli Zarczyckiej] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnice ciała : atlas anatomiczny z elementami fizjologii, histologii, cytologii i genetyki / [redakcja merytoryczna Kinga Stachowiak]. - Wydanie 4. - Warszawa : Nowa Era, 2013. - 76 stron, [6] kart tablic : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Stachowiak Kinga.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Szkoły ponadgimnazjalne Gimnazja

Temat

Fizjologia człowieka Anatomia człowieka

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Edukacja i pedagogika Biologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc zdrowych nawyków : przepisy, dzienniczek żywieniowy, porady : zmień nawyki żywieniowe, zacznij zdrowiej żyć / Hanna Stolińska. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 245, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Stolińska Hanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

W książce Moc zdrowych nawyków znajdziesz informacje, jak to zrobić, ale… nie czuj presji. Restrykcyjne podejście rzadko przynosi długotrwałe efekty. Zmianę nawyków potraktuj jako proces. Powoli, bez pośpiechu. Zacznij od uświadomienia sobie, które spośród Twoich nawyków są złe i wybierz te, które będzie najłatwiej zmienić. Później będziesz pracować nad kolejnymi. Zacznij realizować swój własny projekt ZDROWIE, a zobaczysz, jak szybko poczujesz się lepiej. W podróży do zdrowszego życia pomoże Ci dzienniczek żywieniowy. Uważność i notowanie naprawdę pomagają. Według badań, osoby, które zapisują to, co jedzą, a także swoje odczucia, odnoszą o 80% więcej sukcesów w zmianie nawyków zdrowotnych. W książce znajdziesz wiele praktycznych porad i wskazówek, a także wiele prostych i zdrowych przepisów. A zatem zaczynamy! [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jelnej

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [wyp. Filii w Jelnej] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Ślubowska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Leczenie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Depresja w pytaniach pacjentów i odpowiedziach eksperta / Łukasz Święcicki. - Wydanie I. - Warszawa : ITEM Publishing, 2020. - 43 strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Święcicki Łukasz (1961- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Celem niniejszej publikacji nie jest pocieszenie jako takie, tylko przybliżenie do zrozumienia. Zrozumienie nie zawsze przynosi ukojenie, czasem nawet przeciwnie, jak napisał Kohelet: „Im więcej wiedzy, tym więcej cierpienia”. Moim zdaniem jednak lepiej wiedzieć. Jeśli ktoś uważa inaczej – niech nie czyta. Pozostałe osoby zapraszam do lektury. Zastrzegam, że to, o czym piszę, wiem głównie od wielu osób chorych. Staram się na to nakładać swoją wiedzę medyczna, ale słowa moich pacjentów maja pierwszeństwo. Jeśli mówią oni coś, czego nie znajduję w książkach – tym gorzej dla książek.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ornitologia terapeutyczna : ptaki, zdrowie, psychika / Piotr Tryjanowski, Sławomir Murawiec. - [Sędziszów Małopolski] : Lanius ; Poznań : Bogucki Wydawnictwo Naukowe, 2021. - 261, [3] strony : faksymilia, fotografie, ilustracje, portrety ; 25 cm.

Autor

Tryjanowski Piotr (1970- ) Murawiec Sławomir (1966- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Birdwatching Ptaki Wpływ na zdrowie

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Książka jest zbiorem esejów, przygotowanych z bardzo rzetelną i wszechstronną podbudową naukową. Wyjaśnia związki pomiędzy naszym zdrowiem a przyrodą. Skierowana jest do osób otwartych na nowe informacje i chcących zrozumieć siebie, jak i otaczający świat. Nie jest podręcznikiem, choć warto mieć ją pod ręką. Pisana była na kilku poziomach: zarówno naukowym, jak i wynikającym z doświadczeń w prowadzeniu obserwacji ptaków i ludzi. Podejmowana tematyka to nowość w psychiatrii, a przy okazji także wskazanie, że poza klasycznymi metodami psychoterapii i farmakoterapii, możliwe do zastosowania są inne metody pomocy pacjentom. Książka zawiera sporo zaleceń, od tych najprostszych, by po prostu wyjść w teren i przyglądać się ptakom, po gatunkowe zalecenia – na przykład wsłuchiwanie się w głos kukułki czy odtwarzanie specjalnych utworów muzycznych wykorzystujących ptasie motywy. [Nota Wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sen Alicji czyli Jak działa mózg / Jerzy Vetulani, Maria Mazurek, [ilustracje] Marcin Wierzchowski. - Kraków : Mando - Wydawnictwo WAM, 2017. - 69, [3] strony : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Vetulani Jerzy (1936-2017 ). Mazurek Maria (medycyna) Wierzchowski Marcin.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Fizjologia człowieka

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Gdy Alicja śpi, budzą się neurony. Prawdę mówiąc, one nigdy nie śpią, co najwyżej potrzebują nieco odpocząć. Tym razem mózg Alicji postanowił wyprodukować nietypowy sen, podczas którego opowie, w jaki sposób dowodzi całym organizmem [z okładki].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [wyp. Oddziału dla dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg : fascynacje, problemy, tajemnice / Jerzy Vetulani. - Wydanie 4. - Kraków : Homini - Wydawnictwo Benedyktynów Tyniec, 2014. - 306, [1] strona : rysunki ; 21 cm.

(Opera selecta / Jerzy Vetulani ; 1)

Autor

Vetulani Jerzy (1936-2017). Vetulani Jerzy (1936-2017). Opera selecta ;

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Neurobiologia

Gatunek

Artykuł z czasopisma Artykuł z gazety

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Neurobiologia jest dziś jedną z najważniejszych i najbardziej wszechstronnych nauk. Pomaga odpowiedzieć na wielkie pytania, z którymi od dawna mierzyły się filozofia, teologia, psychologia i nauki społeczne, a także na małe pytania, które zadajemy sobie co dzień. Co jest kryterium człowieczeństwa? Gdzie mieszka dusza? Skąd się bierze moralność? Gdzie rodzi się przyjemność? Dlaczego jesteśmy agresywni? Jak działa pamięć? Od czego i dlaczego się uzależniamy? Dlaczego lubimy seks? Czy zakochani myślą rozsądnie? Dlaczego dziewczynki wolą bawić się lalkami, a chłopcy samochodzikami? Czy w świecie nowych technologii zdołamy zachować prywatność myśli? Nieskończonym źródłem odpowiedzi lub podpowiedzi — i nowych fascynujących pytań — jest mózg, odsłaniający dzięki coraz bardziej zaawansowanym metodom badawczym kolejne swe tajniki, a w studiach nad nim można widzieć wręcz antropologię XXI wieku. Jerzy Vetulani oprowadza nas po naszym „centrum dowodzenia”, ukazując z erudycją i wdziękiem, że „szare komórki” to pole zainteresowań zarówno „twardej” biologii, jak i subtelnej humanistyki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niezbędnik każdego chłopaka : jak ogarnąć dojrzewanie / Phil Wilkinson ; ilustracje: Sarah Horne ; tłumaczenie: Patrycja Zarawska. - Katowice : Debit, 2022. - 47, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Wilkinson Philip (1955- ) Horne Sarah (1979- ) Zarawska Patrycja (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Chłopcy Dojrzewanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Tarnogórze

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III [wyp. Filii w Tarnogórze] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oswoić lęk : jak przetrwać emocjonalny chaos / Anna Williamson, dr Reetta Newell ; tłumaczenie: Justyna Rudnik. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 214, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Williamson Anna (1981- ). Newell Reetta. Rudnik Justyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Stres Zaburzenie depresyjne i lękowe mieszane Bezsenność Stres pourazowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Książka Anny Williamson, brytyjskiej prezenterki telewizyjnej i radiowej, doradczyni psychologicznej i terapeutki programowania neurolingwistycznego, napisana we współpracy z dr Reettą Newell, psycholożką kliniczną, to poradnik dla osób szukających sposobów na uporanie się ze stanami lękowymi. Zawarte w nim informacje pomagają zrozumieć lęk, a wskazówki – radzić sobie z lękiem i powiązanymi z nim problemami. Autorki zgłębiają tu tematy dotyczące ataków paniki, lęków społecznych, bezsenności, obniżenia nastroju, depresji, „samoleczenia” oraz różnego rodzaju fizycznych dolegliwości. Każdy z tych problemów omówiony jest w osobnym rozdziale. Anna Williamson dzieli się tu osobistymi doświadczeniami związanymi z zaburzeniami lękowymi, a Reetta Newell uzupełnia poruszane przez nią kwestie komentarzem i poradami psychologicznymi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Tarnogórze

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 [wyp. Filii w Tarnogórze] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niezwykłe dziewczyny : rak nie odebrał im marzeń / Agnieszka Witkowicz-Matolicz. - Warszawa : Oficyna 4eM, 2018. - 327, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Witkowicz-Matolicz Agnieszka. Jażdżewski Krystian. Maliszewski Daniel. Nowecki Zbigniew I. Pogoda Katarzyna. Rzepka Jakub. Winch Bożena. Wójcicka Anna (nauki medyczne).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chore z nowotworem piersi Psychoterapeuci Lekarze specjaliści

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Książka, która pokazuje, że rak piersi to nie wyrok. We wzruszających reportażach autorka opowiada historie 10 młodych kobiet, które odrzuciły stereotypy i postanowiły chorować inaczej. W książce także wywiady z lekarzami i psychologiem oraz vademecum dla pacjentek. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jelnej

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [wyp. Filii w Jelnej] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zdrowe Zdrowie)

(Smaki zdrowia)

Autor

Wnęk Barbara (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby układu pokarmowego Jelita Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka kobiecości / Aneta Borowiec, Beata Wróbel ; [ilustracje Warzyniec Święcicki]. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2020. - 443, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Wróbel Beata (ginekolog). Borowiec Aneta. Święcicki Wawrzyniec.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Wróbel, Beata (ginekolog) Kobieta Kobiecość Seksualność Psychofizjologia Samoakceptacja Relacje międzyludzkie

Gatunek

Wywiad dziennikarski Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

"Sztuka kobiecości" to zbiór rozmów z seksuolożką i ginekolożką dr Beatą Wróbel. Dziennikarka Aneta Borowiec rozmawia z doświadczoną, a także słynącą z ciętego języka i poczucia humoru lekarką o tym wszystkim, co się na kobiecość składa. O tym, co konkretnie kobiety mają między nogami. O piersiach, ich kształcie i dlaczego nie są niczym specjalnym. O orgazmach, mięśniach Kegla i libido. O punkcie G i seksie, który z wiekiem nabiera smaku. Ale ponieważ ciało to tylko część kobiecości, Doktor Wróbel opowiada też o stresie, wychowywaniu dzieci, wreszcie o budowaniu dobrych związków. Te i wiele innych ciekawostek, mądrych myśli oraz przemyśleń z gabinetu pani seksuolog! [znakcom.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613,88 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nadzwyczajni / Marcin Wyrwał, Małgorzata Żmudka. - Warszawa : Akurat, 2020. - 413, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Wyrwał Marcin (1972- ). Żmudka Małgorzata.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

COVID-19 Epidemie Wirusy Służba zdrowia

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

To oni pierwsi pojawiają się w miejscach, gdzie toczy się najbardziej dramatyczna walka. To oni odsłaniają wypaczenia systemu w kraju, który nie jest przygotowany na zagrożenie. To oni docierają do ludzi, których do głosu nie dopuścił nikt inny. „Nadzwyczajni” Marcina Wyrwała i Małgorzaty Żmudki to wstrząsający reportaż o nierównej walce z COVID-19. Rzeczywistość przedstawiona w „Nadzwyczajnych” obala oficjalną narrację, że pandemia w Polsce była i jest pod kontrolą. Pogrążone w sprzętowym kryzysie szpitale. Tragiczna sytuacja pozostawionych samym sobie pielęgniarek. Stres. Ekstremalnie wyczerpująca praca pod presją czasu. Dyżury wydłużone do kilku dób. Skandaliczne i bezprawne nakazy pracy. Medycy, lekarze i ratownicy pozostawieni bez środków ochrony własnej. I wreszcie izolacja – by chronić najbliższych. „Nadzwyczajni” to dokonywany „na gorąco” zapis wielu nieznanych historii. Marcin Wyrwał i Małgorzata Żmudka pokazują prawdziwych ludzi, jednocześnie ukazując szerszy kontekst sytuacji, w której Polska znalazła się z powodu wirusa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zatrzymaj Hashimoto : wzmocnij tarczycę! / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 335, [1] strona : fotografie ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Potrawy dietetyczne Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Wystarczy wprowadzić nawet kilka sprawdzonych porad z tej książki, aby poczuć się lepiej już w ciągu kilku tygodni… Autor żyje z chorobą Hashimoto już ponad 17 lat! Stosuje sprawdzone programy diety, naturalnej suplementacji połączone z odpowiednią aktywnością i oczyszczaniem organizmu. W tym poradniku dzieli się praktyczną wiedzą i przedstawia porady, które sam stosuje. Dzięki nim zwalczysz większość dolegliwości, wstrzymując tym samym proces rozwoju choroby. Z książki dowiesz się, jak diagnozować i w naturalny sposób leczyć objawy choroby Hashimoto. Sprawdzisz, czy dieta bezglutenowa to faktycznie droga do poprawy twojego zdrowia. Nauczysz się, jak właściwie stosować suplementacje oraz jak pokonać stres i depresję. Poznasz tajniki zdrowej kuchni oraz siłę detoksu w chorobie Hashimoto. Twoja hormonalna nawigacja zacznie na nowo wzmacniać swoją moc! W książce znajdziesz też mnóstwo sprawdzonych przepysznych przepisów, które doskonale wpłyną na wzmocnienie twojej tarczycy oraz układu odpornościowego. Nie zwlekaj! Zatrzymaj Hashimoto!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Łętowni

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [wyp. Filii w Łętowni] (1 egz.)