SOWA OPAC : Centrum Kultury i Biblioteka w Nowej Sarzynie

13 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk IX. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Behawioryzm Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"Atomowe nawyki" to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Jelnej

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 [wyp. Filii w Jelnej] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2023 dodr. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Czym są nawyki i jaka jest ich siła? Czy wyzbywając się złych i wzmacniając te dobre, jesteśmy w stanie być szczęśliwsi? Zobacz, jak do kwestii przyzwyczajeń podszedł James Clear w książce pod tytułem "Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty". Jak pracuje ludzki umysł? Zastanów się, jak w tej chwili działa Twój mózg? Czy wiesz, że pracuje on nieustannie, nawet wtedy, gdy odpoczywasz czy śpisz. Musi on przetworzyć niebotyczną ilość docierających do niego poprzez układ nerwowy bodźców. To mózg odpowiada za koordynację konkretnych zachowań. Nie wszystko, co robisz, jest całkowicie świadomym i zamierzonym działaniem. Skupianie się na każdym odruchu byłoby zbyt dużym obciążeniem dla umysłu, dlatego wykształca on pewne nawyki i przyzwyczajenia. Czynności zaliczane do nich są dokonywane w trybie zautomatyzowanym. Jeśli są powtarzalne, z czasem przekształcają się w nawyki, jak np. mycie rąk, sprawdzanie każdego wieczoru, czy drzwi i okna są zamknięte, ale i palenie papierosów czy obgryzanie z nerwów paznokci. Ty też masz takie nawyki? Dowiedz się, jakie mechanizmy powodują ich powstawanie. Przystępnym źródłem wiedzy na ten temat jest książka James Clear - "Atomowe nawyki". Metoda kształtowania korzystnych nawyków. To bardzo ważne, abyś zwalczył negatywne przyzwyczajenia, które źle wpływają na Twoje ciało, umysł i całe życie. Natomiast wzmacniaj na co dzień pozytywne nawyki. Autor książki powołuje się na sprawdzoną metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń oraz pozbywania się tych złych. Jest ona poparta naukowymi argumentami. James Clear stworzył jeden z pierwszych modeli zachowania człowieka, w którym nawyki wynikają z bodźców zewnętrznych w połączeniu z emocjami wewnątrz Twojego "Ja". Po przeczytaniu lektury "Atomowe nawyki" poznasz 4 kroki do zmiany swojego zachowania. Czego dotyczą i jak wprowadzić ideę Jamesa Cleara w swoje własne życie? Sprawdź to!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Młody wrotkarz / Chris Edwards ; tł. Elżbieta Hadrysiak. - Łódź : Galaktyka, 1996. - 37 s. : il. ; 29 cm.

Autor

Edwards Chris. Hadrysiak Elżbieta.

Temat

Sport Wrotki, sport Wydawnictwa popularne dla młodzieży

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 [wyp. Oddziału dla dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Goggins David (1975- ) Pazdej Piotr

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Dyscyplina (socjologia) Motywacja Odporność psychiczna Rozwój osobisty Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce "Nic mnie nie złamie" dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hill Cherry (1947- ) Prośniewska-Piro Blanka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Koń Hodowla koni Ludzie a zwierzęta

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Cherry Hill jest światowej sławy instruktorką i trenerką koni. Podczas wieloletniej pracy z tymi niezwykłymi zwierzętami nauczyła się bezbłędnie interpretować ich zachowania. Wiedzę tę przekazuje dalej. W swojej książce Cherry Hill zawarła wskazówki niezbędne do osiągnięcia biegłości w rozumieniu koni. "Myśleć jak koń" nauczy czytelnika, że stosowanie zrozumiałych dla zwierzęcia metod zaprocentuje obopólnym poczuciem bezpieczeństwa, niezbędnym do zbudowania trwałej i głębokiej relacji. "Z wiedzą na temat zachowań koni zawartą w tej książce równać się może tylko całe życie poświęcone na bezpośrednie obserwacje tych zwierząt. To czyste złoto. "The Gaited Horse". Aby zrozumieć sposób myślenia koni, trzeba je dobrze poznać i spróbować popatrzeć na świat oczami tych zwierząt. Dzięki temu można nauczyć się myśleć po końsku. I o tym jest ta książka." Wojciech Mickunas.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie jest?... : księga pytań i odpowiedzi o nas i o naszej planecie] / Red. Lesley Firth ; David Lambert ; Tł. Edward Rutkowski. - Wyd.7. - Łódź : Galaktyka, 2001. - 128 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Lambert David. Firth Lesley. Rutkowski Edward.

Temat

Nauka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Sarzynie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie jest?... : księga pytań i odpowiedzi o nas i o naszej planecie] / Red. Lesley Firth ; David Lambert ; Tł. Edward Rutkowski. - Wyd 3. - Łódź : Galaktyka, [1994]. - 128 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Lambert David. Firth Lesley. Rutkowski Edward.

Temat

Nauka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 [wyp. Oddziału dla dzieci] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Młody entuzjasta sportów walki / David Mitchell ; tł. Zbigniew Kotwica. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, cop. 1999. - 65 s. : il. kolor. ; 29 cm.

Autor

Mitchell David. Kotwica Zbigniew.

Temat

Walka wręcz Wydawnictwa popularne dla młodzieży

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 [wyp. Oddziału dla dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Młody koszykarz / Chris Mullin, Brian Coleman ; przekł. z ang. Lucjan Kowalski, Rafał Kowalski. - Wyd. 3. - Łódź : Galaktyka, 1998. - 45 s. : il. kolor. ; 29 cm.

Autor

Mullin Chris. Coleman Brian. Kowalski Lucjan. Kowalski Rafał.

Temat

Koszykówka Dziecko

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 [wyp. Oddziału dla dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ekspozycja bez tajemnic. : Jak zrobić wspaniałe zdjęcia aparatem analogowym lub cyfrowym / Bryan Peterson ; przeł. Włodzimierz Stanisławski. - Galaktyka, 2007. - 160s ; 28cm.

Autor

Peterson Bryan. Stanisławski Włodzimierz.

Temat

Fotografia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Nowa Sarzyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 [Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Młody pływak : [przewodnik dla młodego entuzjasty pływania] / Jeff Rouse ; przeł. Marcin Sławecki ; rys. Almudena Diiaz ; zdj.kolor. James Jackson ; wybór zdj. Mollie Gillard. - Łódź : Galaktyka, 1998. - 37, [1] s. : il.kolor. ; 29cm.

(Młody ... (Galaktyka))

Autor

Rouse Jeff. Sławecki Marcin. Diiaz Almudena. Jackson James. Gillard Mollie.

Temat

Pływanie Sport-nauczanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 [wyp. Oddziału dla dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mały książę : z ilustracjami autora / Antoine de Saint-Exupery ; przełożył Rodowska Krystyna ; prolog z jęz hiszpańskiego przełożył Kuźniak Dariusz ; ilustracje de Saint-Exupery Antoine. - Łódź : Galaktyka sp. z o.o., 2015. - 95 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Saint-Exupéry Antoine de (1900-1944). Kuźniak Dariusz. Rodowska Krystyna (1937- ) .

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Młodzież

Temat

Mały Książę (postać fikcyjna) Róża (roślina) Chłopcy

Gatunek

Bajka i baśń Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III/Pf [wyp. Oddziału dla dzieci] (4 egz.)

Filia w Jelnej

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III [wyp. Filii w Jelnej] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie jest...? : księga pytań i odpowiedzi - o nas i o naszej planecie / red. nauk. Lesley Firth ; [aut. David Lambert et al. ; il. Bob Bompton et al. ; przekł. z ang. Edward Rutkowski]. - Wrocław : Zakład Narodowy im. Ossolińskich ; Łódź : "Galaktyka", 1994. - 128 s. : il. ; 28 cm.

Autor

Firth Lesley. Lambert David (1932- ). Rutkowski Edward (tłumacz). Bampton Bob.

Forma i typ

Książki

Publikacja odpowiada na pytania "gdzie jestů?". Proste, zwięzłe wyjaśnienia, umożliwiają szybkie odnalezienie interesujących informacji. Książka jest bezcennym źródłem informacji dla każdego dziecka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Łętowni

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0/9(02.053.2) [wyp. Filii w Łętowni] (1 egz.)